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Gratis Meditation

Hole dir jetzt deine wohlverdiente Auszeit!

Bist du bereit für deine kostenlosen Meditationen für mehr innere Ruhe?

Fühlst du dich aktuell erschöpft, energie- und lustlos? Dann sind diese Meditationen genau richtig für dich. Sie sind kleine aber feine Reisen durch deinen Körper, die dir Ausgleich, Entspannung und Leichtigkeit in dein Leben bringen. Mach es dir gemütlich, atme tief ein und lass den Stress gehen.

Ja, ich bin bereit!
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Fühlst du dich aktuell erschöpft, energie- und lustlos? Dann sind diese Meditationen genau richtig für dich. Sie sind kleine aber feine Reisen durch deinen Körper, die dir Ausgleich, Entspannung und Leichtigkeit in dein Leben bringen. Mach es dir gemütlich, atme tief ein und lass den Stress gehen.

Stefanie Kotschenreuther

Hallo, ich bin Stefanie Kotschenreuther!

Persönlichkeits-Coach und Mentaltrainerin. Seit mehr als 15 Jahren begleite Menschen in kleinen und großen Krisensituationen auf ihrem ganz persönlichen Weg zum Glücklichsein.

Werde dein eigener Fels in der Brandung!

Als Coach biete ich dir eine Umgebung und Tools, mit deren Hilfe du alte Glaubenssätze, Ängste und Zweifel erkennen, fallen lassen und so finden kannst, was du vermisst, um dein Leben wieder in vollen Zügen genießen zu können. 


Warum ist meditieren wichtig? Es hilft dir...

...dich nach einem stressigen Tag wieder komplett zu entspannen. 

...in einem Moment der Unsicherheit wieder deine Balance zu finden.

...dir mehr Zeit für dich zu nehmen und dich wieder bewusst zu spüren.



Warum ist meditieren wichtig? Es hilft dir...

...dich nach einem stressigen Tag wieder komplett zu entspannen. 

...in einem Moment der Unsicherheit wieder deine Balance zu finden.

...dir mehr Zeit für dich zu nehmen und dich wieder bewusst zu spüren.



Diese Meditationen warten auf dich:

In jeder Meditation widmen wir uns einem anderen Aspekt der Ruhe und Gelassenheit und führen dich auf diesem Wege langsam in die Welt der Meditation ein. Aufgenommen werden die Meditationen in der Natur und werden somit begleitet von idyllischem Vögelgezwitscher, Blätterrascheln und sanftem Wind. 

gratis Meditation innere Ruhe

Ruhe-Meditation

Die Meditation für Einsteiger: In dieser Meditation machen wir eine Reise durch deinen Körper.

gratis Meditation Natur

Wald-Meditation  

Gemeinsam entdecken wir in einem Waldspaziergang deinen Ort der Ruhe und Freude.

gratis Meditation gegen Stress

Anti-Stress 

In Kürze folgt unsere dritte Meditation zum Thema Stress. Bleib gespannt :-)

Diese Meditationen warten auf dich:

In jeder Meditation widmen wir uns einem anderen Aspekt der Ruhe und Gelassenheit und führen dich auf diesem Wege langsam in die Welt der Meditation ein. Aufgenommen werden die Meditationen in der Natur und werden somit begleitet von idyllischem Vögelgezwitscher, Blätterrascheln und sanftem Wind. 

gratis Meditation innere Ruhe

Ruhe-Meditation

Die Meditation für Einsteiger: In dieser Meditation machen wir eine Reise durch deinen Körper.

gratis Meditation Natur

Wald-Meditation  

Gemeinsam entdecken wir in einem Waldspaziergang deinen Ort der Ruhe und Freude.

gratis Meditation gegen Stress

Anti-Stress 

In Kürze folgt unsere dritte Meditation zum Thema Stress. Bleib gespannt :-)

Bist du bereit, endlich zur Ruhe zu kommen? 

Ja, ich bin bereit!